Contempla degli stimoli indotti da un esercizio fisico oppure da movimenti appropriati che riequilibrano la struttura osteo-muscolare apportando benefici anche agli organi interni nonché al cervello.

L'importanza dell'attività psico-fisica nel raggiungimento e mantenimento di un ottimo stato di salute è confermata dai risultati pressocchè immediati ottenuti con la pratica di movimenti naturali ed adeguati che ritroviamo nelle tecniche di Yoga, Cinque Tibetani, Pilates, Feldenkrais, Tai-Chi, Bioenergetica, SoulSpension®, ecc.

Sia che si tratti di pratiche associate alla meditazione oppure di esercizi accompagnati dalla corretta respirazione, queste attività sono comunque finalizzate al rilassamento ed al recupero dell’equilibrio psico-fisico.